Terapia e kërthizës

Terapia e kërthizës

Në kulturat e lashta mjekësore kërthiza konsiderohej si qendra e forcës vitale: teknika e terapisë së kërthizës përqëndrohet në stimulimin e kësaj pike vitale dhe zhvillohet ndërmjet frymëmarrjes dhe masazhit.

Kërthiza është e pozicionuar në lartësinë e vertebrës së tretë lumbare, e vetmja paralele në terren. Vija imagjinare që i bashkon quhet qendra e botës (axis of the world).

Dy fazat e kësaj terapie.

Faza e parë është frymëmarrja.

Në një dhomë të qetë mbi një tapet joge, duhet të shtrihemi në shpinë dhe duart e këmbët t’i mbajmë të shtrira e të drejtuara. Pastaj i përthyejmë këmbët duke mbështetur shputat në tokë dhe të fillojmë frymëmarrjen e thellë. Dëgjojmë me kujdes dhe vëmendje energjinë e kërthizës dhe frymëmarrjen tonë pasi kjo na dhuron një ndjesi të lehtë mirëqënieje dhe relaksi.

Faza e dytë është masazhi.
Masazhi ka lindur në epokat e lashta nga mjekësia e hershme e njerëzimit, mjekësia natyrale. Masazhi është një art antik që favorizon një lidhje të re me energjinë e trupit tonë, të menjëhershme dhe të drejtpërdrejtë. Të masazhosh trupin do të thotë të kuptosh që përmban një energji të brendshme dhe që është e mundur ta rizgjosh; do të thotë të kuptosh që trupi ynë është në ndryshim të vazhdueshëm sepse përfaqësohet nga një imazh dinamik, energjik. Masazhi sjell një ndryshim të thellë dhe pjesëmarrje aktive të trupit por edhe të mendjes. Është e nevojshme të qetësohemi pas një dite të çmendur në punë. Në këtë rast, duhet të vendosim pëllëmbën e dorës në kërthizë dhe dorën tjetër ta vendosim mbi të. Të ndjejmë ngrohtësinë që çlirohet nga kërthiza dhe që rizgjon energjinë fizike. Duhet të bëjmë 10 lëvizje rrethore si akrepat e orës derisa të shtendoset dhe të çlirohet tensioni në pjesën e barkut. 

Brenda në kërthizë hedhim disa pika vaj dhe vazhdojmë të bëjmë masazh shumë të kujdesshëm e të lehtë rreth saj. Masazhi është shumë i dobishëm për gjendjen tonë fizike, gjendjen mendore dhe gjendjen shpirtërore e cila është gjendja më e lartë (superiore ndër të treja). Mbyllni sytë dhe vazhdoni të masazhoni lehtësisht duke kontrollluar edhe frymëmarrjen. Kjo do të ndihmojë në qetësim, çlodhje dhe detoksifikim.
Mund të duket e pabesueshme por ja edhe disa të mira të tjera që mund të kemi nga terapia e kërthizës. 

Vendosni pak gjalp ghee ose 3 pika vaj Kokosi në kërthizë dhe masazhoni 3 cm rreth saj. Kjo shërben për të përmirësuar shikimin, mykun e thonjve, dhe përmirësimin e flokëve dhe lëkurës.

3 pika vaj sinapi para se të flini.

Përsëri masazhoni 3 cm rreth kërthizës sipas mënyrës që shpjeguam më lart. Shërben për të larguar ethet, letargjinë, për të kuruar dhimbjet e artikulacioneve dhe lëkurën e thatë.

Kush vuan nga lëkura e thatë do të shohi ndryshime të mëdha pas praktikimit të kësaj metode. Aplikoni vaj ulliri ose kokosi të cilësisë më të lartë (kujdes në zgjedhjen e cilësisë), dhe do të keni mënjëherë lëkurë më të butë dhe të hidratuar. Funksionon edhe për ata që kanë akne 

Shpesh kërthiza mund të bëhet burim infeksionesh nga bakteriet që mbledh. Në fakt pastrimi i kërthizës është shumë i vështirë pasi nuk rekomandohet prekja e saj. Nëse përdorni pak vaj sinapi ose kokosi të cilësisë më të mirë, infeksionet dhe bakteriet do të largohen për shkak të cilësive të tyre antimikrobiale dhe antimykotike.

Kjo mënyrë qetëson edhe dhimbjet e stomakut dhe dhimbjet menstruale. Provojeni dhe do të keni lehtësim të menjëhershëm. Thuhet se ndihmon edhe për të rënë nga pesha e tepërt dhe për të risjellë energjinë e humbur. 

KUJDES!

* Mos ushtroni presion në kërthizë. Masazhin bëjeni 3 cm rreth saj në zonën abdominale.

* Pas terapisë bëni një dush lehtësues.

* Cilësia e vajrave që do të përdorni duhet jetë më e mira. Nëse zgjidhni cilësi të dyshimta, efekte do të jenë të kundërta.

* Cilësinë më të mirë të këtyre vajrave e gjeni në dyqanin Bimë Mjekësore e të Prodhuara nga firma e çertifikuar Ndërkombëtarisht “Arbëria”.

Provojeni këtë terapi dhe na shkuani rezultatet dhe përshtypjet tuaja. 

Arbëria ®